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Bourdonnements dans les oreilles : quelles solutions ?

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Les bourdonnements et sifflements dans les oreilles sont des symptômes d'acouphènes

Les acouphènes sont liés à la perte auditive mais ils peuvent avoir différentes causes, y compris l’exposition à un bruit fort, le vieillissement, les infections de l’oreille et les lésions. Les bourdonnements dans les oreilles sont un symptôme des acouphènes et ils sont liés au fait que votre cerveau essaye de compenser la perte des cellules ciliées dans votre oreille. Les acouphènes peuvent également être perçus comme des grésillements, des vrombissements, des chuintements ou des sifflements.

Les acouphènes touchent environ 15 % de la population. Pour certaines personnes, ils peuvent avoir un impact sévère sur leur quotidien et ils peuvent provoquer de l’anxiété, du stress, de la colère et des problèmes de sommeil.

Notre rapide test des acouphènes en ligne peut vous aider à comprendre si avez des symptômes d’acouphènes (comme des bourdonnements dans les oreilles) et / ou une perte auditive. Les deux problèmes sont souvent ressentis simultanément.

Une jeune femme se masse les tempes car elle souffre d'acouphènes

Quiz acouphènes en ligne

Les personnes souffrant d’acouphènes sont également souvent concernées par une perte auditive. Ce rapide questionnaire peut vous aider à comprendre si vous souffrez d’acouphènes et / ou d’une perte auditive. A l'issu du test, des conseils personnalisés vous seront donnés.

Question 1 – Impression d’entendre des sifflements ou des bourdonnements
Avez-vous parfois l’impression d’entendre des sifflements ou des bourdonnements en l’absence d’un son externe ?
Avez-vous des difficultés à vous endormir ou à vous concentrer en raison de sifflements ou de bourdonnements dans vos oreilles ?
Avez-vous du mal à suivre les conversations parce que vous n’entendez pas correctement ?
Avez-vous tendance à augmenter excessivement le volume de la télévision ou de la radio ?

Votre résultat :

Signes d’acouphènes et de perte auditive

Vos réponses indiquent que vous présentez peut-être des symptômes d’acouphènes et de perte auditive. Nous vous recommandons de vous rendre dans un de nos centres. Il existe des appareils auditifs qui peuvent traiter votre perte auditive et vous soulager des acouphènes.*


Prenez rendez-vous pour un test auditif GRATUIT dans un centre proche de chez vous

* Le résultat de ce test peut uniquement être utilisé à titre indicatif. Des conclusions officielles sur la perte auditive/les acouphènes peuvent être fournies par nos audioprothésistes certifiés.

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Signes de perte auditive

Vos réponses indiquent que vous présentez peut-être des symptômes de perte auditive mais pas de symptômes d’acouphènes. Nous vous recommandons de vous rendre dans un de nos centres pour déterminer si vous souffrez d’une perte auditive qui doit être soignée.*


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* Le résultat de ce test peut uniquement être utilisé à titre indicatif. Des conclusions officielles sur la perte auditive/les acouphènes peuvent être fournies par nos audioprothésistes certifiés.

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Symptômes d’acouphènes décelés

Vos réponses indiquent que vous présentez peut-être des symptômes d’acouphènes. Nous vous recommandons de vous renseigner sur les options de traitement des acouphènes pour savoir comment faire face aux symptômes des acouphènes et les soulager.*

* Le résultat de ce test peut uniquement être utilisé à titre indicatif. Des conclusions officielles sur la perte auditive/les acouphènes peuvent être fournies par nos audioprothésistes certifiés.

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Aucun signe d’acouphènes ou de perte auditive

Vos réponses indiquent que vous ne souffrez pas d’acouphènes - ou que vous présentez des acouphènes non gênants qui n’affectent pas votre vie quotidienne à l’heure actuelle. Si vous souffrez de symptômes d’acouphènes à l’avenir, nous vous recommandons de consulter votre médecin traitant.

* Le résultat de ce test peut uniquement être utilisé à titre indicatif. Des conclusions officielles sur la perte auditive/les acouphènes peuvent être fournies par nos audioprothésistes certifiés.

Étape 1 sur 4

Qu’est-ce qui provoque les bourdonnements dans les oreilles ?

Il y a plusieurs facteurs qui peuvent provoquer des bourdonnements ou des sifflements dans les oreilles. La cause la plus courante est l’exposition à des bruits forts qui endommagent les petites cellules ciliées de l’oreille interne.

Dans ces cas là, le sifflement ou bourdonnement est un trouble auditif lié à la perte d'audition sur une fréquence. Votre cerveau essaye de compenser la perte des cellules ciliées. On parle parfois de son fantôme.

Causes courantes de bourdonnements dans les oreilles :

  1. L’exposition prolongée à des bruits forts
  2. Un traumatisme sonore
  3. Le processus naturel de vieillissement (presbyacousie)
  4. Les infections de l’oreille moyenne
  5. La détresse émotionnelle, le stress, la fatigue ou la contrariété
  6. Le diabète
  7. Les effets indésirables de médicaments 
  8. Les traumatismes crâniens et cervicaux
  9. L’intolérance au bruit (hyperacousie)
  10. Des problèmes de santé non traités comme la maladie de Ménière et des otites

Passer le test des acouphènes en ligne

Perte auditive et bourdonnements dans les oreilles

De nombreuses personnes souffrant d'acouphènes, avec pour effet des bourdonnements ou des sifflements dans les oreilles, sont également concernées par une baisse de l'audition (même si elles n’en ont pas conscience). Si vous souffrez d’acouphènes, ces derniers peuvent être le signe d'un début de surdité. Porter des appareils auditifs pourrait sans doute vous aider.

80 % des personnes souffrant d’acouphènes sont également concernées par une perte auditive

Les appareils auditifs transmettent plus de sons à votre cerveau, grâce à cela les sifflements et bourdonnements peuvent donc devenir moins gênants car vous vous concentrerez plus aisément sur d'autres sonorités.

Les appareils auditifs améliorent votre capacité à entendre, ce qui permet de diminuer la fatigue liée aux acouphènes et à la perte d'audition. Votre attention est ainsi détournée des sons liés aux acouphènes (comme les bourdonnements dans les oreilles).

Passer un quiz acouphènes en ligne

 

Pourquoi est-ce important de consulter ?

Les personnes souffrant de bourdonnements dans les oreilles peuvent devenir sensibles aux environnements bruyants, comme les restaurants ou les bars bondés avec un fond sonore musical élevé. Elles peuvent même tout bonnement commencer à éviter ces environnements.

S’ils ne sont pas traités, les sifflements et bourdonnements dans les oreilles peuvent entraîner :

  • Des problèmes de concentration
  • Un isolement
  • Des troubles du sommeil 
  • De la colère et de l'irritabilité
  • Une sensibilité accrue aux environnements bruyants (hyperacousie)
  • Des vertiges

Certaines personnes parviennent mieux que d’autres à ignorer les symptômes et les sensations provoquées par les acouphènes. Cependant, ces troubles auditifs peuvent avoir un impact négatif sur la qualité de vie, s’ils sont ressentis pendant de longues périodes.

Un examen par un médecin ORL vous permettra d'en apprendre davantage, et de déterminer le traitement le plus adapté selon l'origine du bourdonnement. Il peut parfois être difficile d'obtenir une consultation avec un médecin, sachez que d'autres spécialistes de l'audition peuvent vous venir en aide. Retrouvez nos conseils pour savoir qui consulter en cas d'acouphènes et surtout quand faut-il consulter.

Les solutions en cas de bourdonnements dans les oreilles

Il n’y a pas de remède miracle pour les bourdonnements dans les oreilles mais il existe plusieurs façons de réduire l’impact qu’ils ont sur votre qualité de vie. Les soins à apporter dépendront de l'origine de ce problème auditif. Ci-dessous, vous trouverez certains traitements contre les acouphènes et des techniques qui peuvent être efficaces pour gérer les sensations associées aux bourdonnements dans les oreilles.

L’icône montre une tête avec un casque
1. Thérapie sonore
Les programmes de thérapie sonore peuvent réduire le contraste entre les environnements calmes et les bourdonnements dans les oreilles
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2. Appareils auditifs
Étant donné qu’ils transmettent plus de sons au cerveau, vous entendrez sans doute moins les acouphènes en portant des appareils auditifs
icône d’un homme qui se détend
3. Relaxation et pleine conscience
Il a été prouvé que la méditation et le yoga sont utiles pour soulager les effets des bourdonnements dans les oreilles
icône d’un bouclier avec une oreille
4. Protection auditive
Porter une protection auditive (comme des bouchons d’oreille) peut être une façon efficace d’éviter des dommages causés par le bruit dans les environnements bruyants

Comment arrêter le bourdonnement dans les oreilles ?

Il existe différentes solutions pour atténuer, voire supprimer, les sifflements et bourdonnements d'oreilles. Si aucune perte d'audition ou traumatisme sonore ne semblent liés à l'apparition de ces symptômes acouphéniques, alors adopter un mode de vie sain peut être la meilleure solution pour les faire cesser.

  • Diminuez votre consommation d'alcool afin de réduire la dilatation des vaisseaux sanguins, souvent responsables d'acouphènes pulsatiles.
  • Évitez la prise de substances excitantes ou irritantes : tabac, café, thé ou soda.
  • Pratiquez une activité physique régulière, que ce soit du sport ou de la marche.
  • Prenez du temps pour vous, via la méditation, des séances de relaxation ou des séances de sophrologie.

Une thérapie sonore à base de bruits blancs peut soulager les bourdonnements dans les oreilles

La thérapie sonore et les bruits blancs offrent une forme de soulagement des acouphènes. Les sons thérapeutiques dans vos appareils auditifs équilibrent les sons associés aux acouphènes les rendant plus supportable.

La thérapie sonore peut être une façon efficace de gérer les symptômes des acouphènes. Bien qu’elle ne puisse pas complètement éliminer les sensations, elle peut masquer les acouphènes pour qu’ils soient beaucoup moins gênants. Ce processus de masquage survient lorsque vous commencez à concentrer votre attention sur d’autres bruits que ceux associés aux acouphènes (comme les bourdonnements dans les oreilles).

l’image montre des ondes et deux appareils auditifs

Utiliser des appareils auditifs pour atténuer les sifflements

Les appareils auditifs peuvent être utilisés pour traiter la perte d'audition et les sifflements ou bourdonnements dans les oreilles.  Ils vous aident à mieux entendre tout en masquant le son des acouphènes et en amplifiant les sons autour de vous.

Vous devenez donc capable de mieux entendre avec moins d’efforts tout en réduisant également le volume des bourdonnements dans vos oreilles.

En plus de cet avantage, de nombreuses aides auditives modernes offrent une fonction de thérapie sonore qui vous permet de diffuser des sons thérapeutiques (comme du bruit blanc) via vos appareils auditifs, ce qui masque encore plus les acouphènes.

Nos appareils auditifs masquant les acouphènes

FAQ – Bourdonnements dans les oreilles

photo de Bobae Veronica Kim, Audioprothésiste clinicienne et formatrice internationale
Bobae Veronica Kim, Audioprothésiste clinicienne et formatrice internationale

Bobae Veronica Kim est audioprothésiste clinicienne et formatrice internationale agréée. Elle est chercheuse à la faculté de médecine de l’Université de Melbourne et chercheuse honoraire à l’Université d’Adélaïde.

Bobae est titulaire d’une Licence en sciences économiques de l’Université de Sheffield, au Royaume-Uni. Elle a également une Licence en Sciences de la Santé en Pharmacologie de l’Université d’Adelaide et un Master en Audiologie clinique de l’Université Flinders.


Sources :

1. Beck D.L. (2012) British Academy of Audiology. Podium presentation.

2. Al-Swiahb, J., & Park, S. N. (2016). Characterization of tinnitus in different age groups: A retrospective review. Noise & health, 18(83), 214–219. https://doi.org/10.4103/1463-1741.189240

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